Dentro de los problemas detectados, un 66% de los chilenos cree que la salud mental es el mayor problema de salud que enfrenta el país en la actualidad, cifra solo superada por Suecia con un 67%, mientras que el promedio fue de un 44%.
¿Cómo tener una mente sana?
La salud integral abarca tanto el estado físico como mental, por lo que es esencial priorizar un bienestar pleno y preocuparse de los pensamientos y sentimientos, al igual que de un dolor crónico o muscular. Mantener un control y cuidado preventivo permite desarrollar hábitos de autocuidado tales como: actividad física, tiempo de hobby, dormir y alimentarse bien, factores que influyen considerablemente en nosotros.
Si alguien se siente mal, es fundamental que busque apoyo y evalúe su sentir desde el principio, y no esperar a alcanzar un punto de colapso, con el propósito de prevenir la aparición de enfermedades o trastornos mentales ya de una gravedad avanzada.
Esto implica anticiparse a cualquier patología, trastorno o manifestación de malestar, ya sea depresivo o ansioso, para abordarlos y gestionarlos en sus primeras etapas o manejarlos cuando ya son existentes, evitando así que afecten negativamente la vida diaria y previniendo su progresión hacia formas más severas. La clave radica en actuar proactivamente para guiar la ansiedad antes de que impacte significativamente en la calidad de vida.
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La accesibilidad a la atención médica es un derecho fundamental, y en Red Salud Popular, nos dedicamos a promover el bienestar de la comunidad. Por eso tenemos servicios enfocados en la salud mental, y lo hacemos con tarifas justas y accesibles para la población porteña.
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